Без рубрики

Что я ем, чтобы в 43 быть в форме: неделя моего питания в фото-логике и цифрах (без гречки и грудки «по расписанию») Я целую неделю фиксировала, что именно ем, и параллельно считала нутриенты. Не ради идеальной картинки и не ради «прибора, который сказал так», а чтобы показать рабочую систему: без крайностей, без вечного чувства вины […]

Отпуск в долг: почему две трети россиян мечтают о путешествиях, но не могут себе их позволить Путешествия постепенно превратились в лакмусовую бумажку личной финансовой устойчивости. Как отмечает директор по работе с клиентами РОМИР Маргарита Абрамкина, готовность человека покупать впечатления напрямую зависит от ощущения стабильности: если нет уверенности в завтрашней зарплате и понятных перспектив, любые траты

Большинство туристов из Китая приезжают в Москву самостоятельно Поток гостей из Китая в Москву всё заметнее меняет привычную картину въездного туризма: организованные группы уступают место индивидуальным путешественникам. По данным столичных властей, свыше 80% китайских туристов предпочитают сами составлять маршрут, бронировать проживание и выбирать развлечения, не привязываясь к пакетным предложениям туроператоров. В Мостуризме отмечают, что самостоятельный

Президент России Владимир Путин поручил подготовить единый дизайн-код для малых городов, входящих в туристический маршрут «Золотое кольцо России». Задача адресована правительству: оно должно рекомендовать регионам-участникам согласовать подходы к градостроительной политике и унифицировать принципы оформления городской среды — от вывесок и фасадов до элементов благоустройства и навигации. Речь идет о территориях, традиционно формирующих основу маршрута: Владимирской,

Командировки подорожали на 11%, объем поездок упал на 2% Весенний деловой сезон традиционно считается одним из самых насыщенных для корпоративных поездок: компании активнее проводят переговоры, запускают проекты в регионах и чаще отправляют сотрудников на встречи с партнерами. Однако в марте 2026 года бизнес-туризм столкнулся с заметным ростом расходов: средняя стоимость командировки увеличилась на 11% год

Весна считается лучшим сезоном для бердвотчинга: птицы массово возвращаются с зимовок, активно поют, делят территории, строят гнезда и чаще показываются на открытых участках. Это время, когда за один выезд можно увидеть больше видов, чем за целое лето, а заодно научиться различать пернатых не только по окраске, но и по голосам. В России для этого хватает

Въездной туризм как стратегический экономический ресурс На пленарной сессии форума «Интурмаркет-2026» в Нижнем Новгороде президент Российского союза туриндустрии Илья Уманский обозначил въездной туризм как один из ключевых экономических драйверов для страны. Его логика проста: если внутренние поездки перераспределяют деньги внутри национальной экономики, то приезд иностранных гостей приносит средства извне. По сути, это экспорт — только

В Стамбуле планируют связать железной дорогой два международных аэропорта, расположенных по разные стороны мегаполиса: воздушную гавань имени Сабихи Гёкчен (SAW) и новый аэропорт Стамбул (IST). Финансирование строительства уже получило одобрение: Всемирный банк согласился поддержать проект, а за его реализацию будет отвечать Министерство транспорта и инфраструктуры Турции. Оба аэропорта находятся далеко не только друг от друга,

Россия продлила возможность въезда детей до 14 лет в Абхазию по свидетельству о рождении на 2026-2027 годы. Об этом сообщил первый заместитель руководителя Администрации Президента РФ Сергей Кириенко. Решение, по его словам, принял Президент России Владимир Путин, и оно должно заметно повлиять на динамику поездок: упрощение документов для семей напрямую отражается на туристическом потоке. Выступая

Аэропорт Сухум нацелен на ежедневное авиасообщение с Россией Международный аэропорт Сухума рассчитывает выйти на формат ежедневных рейсов из России. О таких планах сообщил министр туризма Абхазии Астамур Логуа, подчеркнув, что запуск обновлённой инфраструктуры становится важным шагом для туристической и транспортной отрасли республики. Накануне в Абхазии официально ввели в эксплуатацию новый терминал аэропорта Сухума. Для региона